Consultas Individuais
Atendimento nutricional online com análise de exames, elaboração de plano alimentar personalizado e orientação de vitaminas, minerais e fitoterápicos.
Um acompanhamento completo para cuidar da sua saúde de forma personalizada.
Análise Clínica
Análise detalhada de exames laboratoriais e genéticos para entender o que seu corpo precisa
Plano Alimentar
Estruturado a partir da sua rotina, preferências e necessidades nutricionais específicas.
Suplementação
Orientação de vitaminas, minerais e fitoterápicos quando indicados para o seu momento.
Consulta Online
Atendimento por vídeo com escuta atenta e a mesma qualidade de uma consulta presencial
A base do meu método
Os 4 Pilares
Minha abordagem é baseada em 4 pilares que guiam cada encontro, seja no programa em grupo ou na consulta individual.
Escuta
Antes de orientar, eu escuto. Sua história, seu momento, o que você já tentou. Toda mudança real começa quando você se sente vista e acolhida de verdade.
Direção
Esqueça fórmulas mágicas. Aqui, a direção é construída com você, a partir da sua realidade. Caminhos adaptáveis, que mudam conforme você também muda.
Consciência
Mais do que mudar o que você come, quero te ajudar a perceber como você come. Consciência sobre o corpo, as emoções e os padrões que se repetem sem você ver.
Autonomia
O sucesso do meu trabalho é você não precisar mais de mim. Quero te ajudar a confiar no seu corpo e nas suas escolhas, hoje e por toda a vida.
Saiba de quem já trilhou esse caminho
Pela primeira vez, senti que alguém me escutou de verdade, sem me reduzir a um número na balança. Descobri que posso comer com mais calma, reconhecer minha fome e até aproveitar uma refeição sem peso na consciência. É leve, mas ao mesmo tempo profundo."
Carolina Maia, Paciente
A Thaís me acompanhou durante toda a gravidez dando orientações importantes para o bom desenvolvimento do bebê e meu bem estar. Mais do que receitar uma dieta, encontrando um equilíbrio entre o saudável e o que eu estava acostumada a comer, permitiu a nossa família independência na hora de se aliementar.
Julia Costa, Paciente e Mãe
Me consultar com a Thaís foi quando pude entender todos os conflitos que me afligiam com a comida. Com suas orientações fui pouco a pouco melhorando e hoje me sinto uma pessoa melhor e mais disposta. Só tenho que agradecer por este encontro!!
Sonia Lopes, Paciente
A saúde floresce no cotidiano: na presença de cada escolha, no equilíbrio entre disciplina e permissão
