Thaís Poças
Nutricionista & Fitoterapeuta há mais de 10 anos.
Sobre mim
Nutricionista & Fitoterapeuta
Sou Thaís Poças, nutricionista clínica e fitoterapeuta com mais de 10 anos de atuação em saúde digestiva, emagrecimento, doenças crônicas não transmissíveis e comportamento alimentar.
Graduada em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo, desenvolvi minha base científica no ICB/USP, com pesquisa em metabolismo e obesidade. Sou pós-graduada em Fitoterapia Clínica pela Faculdade de Medicina da USP (FMUSP), onde atualmente atuo como docente convidada na especialização em Fitoterapia Avançada.
Minha formação em psicoterapias aplicadas ao tratamento dos transtornos alimentares e em distorção de imagem corporal pelo Instituto de Psiquiatria do HC/FMUSP, somada à qualificação em Entrevista Motivacional e Nutrição Comportamental, fundamenta uma abordagem clínica centrada no comportamento, não apenas na prescrição.
Ao longo da carreira, acompanhei pacientes com condições gastrointestinais, metabólicas e de saúde mental como ansiedade e depressão, em atendimentos ambulatoriais, teleconsulta e equipes multidisciplinares.
O EPC nasceu dessa trajetória, da clínica e da escuta de mulheres que sofrem com sua relação com a comida, com a culpa e com a rigidez. Aqui, estou a serviço de algo mais simples: te ajudar a voltar a confiar em você e construir uma relação mais consciente com a alimentação.
Programa em grupo para mulheres que querem ressignificar sua relação com a comida através de regulação emocional e alimentar.
Entre o Prato e o Coração
Atendimento nutricional completo com análise de exames, plano alimentar personalizado e orientação de suplementação.
Consultas Individuais
Escuta
Antes de orientar, eu escuto. Sua história, seu momento, o que você já tentou. Toda mudança real começa quando você se sente vista e acolhida de verdade.
Direção
Esqueça fórmulas mágicas. Aqui, a direção é construída com você, a partir da sua realidade. Caminhos adaptáveis, que mudam conforme você também muda.
Consciência
Mais do que mudar o que você come, quero te ajudar a perceber como você come. Consciência sobre o corpo, as emoções e os padrões que se repetem sem você ver.
Autonomia
O sucesso do meu trabalho é você não precisar mais de mim. Quero te ajudar a confiar no seu corpo e nas suas escolhas, hoje e por toda a vida.
A base do meu método
Os 4 Pilares
Minha abordagem é baseada em 4 pilares que guiam cada encontro, seja no programa em grupo ou na consulta individual.
Saiba de quem já trilhou esse caminho
Pela primeira vez, senti que alguém me escutou de verdade, sem me reduzir a um número na balança. Descobri que posso comer com mais calma, reconhecer minha forme e até aproveitar uma refeição sem peso na consciência. É leve, mas ao mesmo tempo profundo."
Carolina Maia, Paciente
A Thaís me acompanhou durante toda a gravidez dando orientações importantes para o bom desenvolvimento do bebê e meu bem estar. Mais do que receitar uma dieta, encontrando um equilíbrio entre o saudável e o que eu estava acostumada a comer, permitiu a nossa família independência na hora de se alimentar.
Julia Costa, Paciente e Mãe
Me consultar com a Thaís foi quando pude entender todos os conflitos que me afligiam com a comida. Com suas orientações fui pouco a pouco melhorando e hoje me sinto uma pessoa melhor e mais disposta. Só tenho que agradecer por este encontro!!
Sonia Lopes, Paciente
A saúde floresce no cotidiano: na presença de cada escolha, no equilíbrio entre disciplina e permissão
